為提高全系師生應對突發地震災害的能力，增強防災減災意識，同時關注應急事件中的心理健康，我系精心組織開展了以“守護生命，防患于未然”為主題的防震應急演練活動，并特別融入了心理咨詢與疏導環節。

活動分為兩個階段進行。第一階段為應急疏散演練。隨著模擬警報聲響起，全系師生按照預定路線，迅速、有序地從教學樓撤離至安全區域。演練過程中，各樓層疏導員盡職盡責，確保無人員滯留，整個過程僅用時3分15秒，達到了預期效果。

第二階段為心理疏導專題輔導。演練結束后，系里特邀心理健康教育中心專業教師，為全體師生開展了題為“震后心理調適與壓力管理”的講座。老師從災害后常見的應激反應入手，講解了恐慌、焦慮等情緒的正常性，并傳授了深呼吸、肌肉放松等實用的心理緩解技巧。現場還設置了互動環節，同學們積極提問，老師一一耐心解答，氣氛熱烈。

此次演練不僅檢驗了我系應急預案的可行性和師生們的應急反應能力，更重要的是將“硬”的逃生技能與“軟”的心理關懷相結合，體現了對生命全方位的尊重與守護。同學們紛紛表示，通過活動，不僅學會了如何在地震中保護自己，也掌握了在緊張情境下保持心理穩定的方法，受益匪淺。

系主任在總結中強調，安全無小事，防災要常態。今后，我系將繼續定期開展形式多樣的安全教育活動，筑牢校園安全防線，為師生營造更加安全、健康的學習生活環境。